Skutočne zdravá škola

BELSPOL 1
Žiaci 4.B sa zúčastnili v novembri na exkurzii v sklade ovocia a zeleniny Belspol v Sliači, kde im konateľ p.Belička poukazoval spôsob prípravy kyslej kapusty od kapustových hláv až po finálny produkt. Žiaci si mohli pozrieť celý postup, privoňať i ochutnať z tejto kapusty. Keďže sme zapojení do projektu Skutočne zdravá škola a aj v našej jedálni konzumujeme ovocie a zeleninu z tohto skladu, ktorý sa zameriava na slovenských dodávateľov, bolo veľmi dobré to vidieť naživo.

^_FOTOALBUM

BELSPOL 2

Po exkurzii v sklade Belspol v Sliači, kde sa žiaci 4. B dozvedeli, ako sa pripravuje kvasená kapusta, rozhodli sa bližšie preskúmať vplyv kyslej kapusty na zdravie človeka. Na internete zisťovali obsah zdravých látok, vitamínov, minerálov, vlákniny, bielkovín v kapuste čerstvej aj kvasenej. Hľadali informácie o priaznivých účinkoch tejto výnimočnej zeleniny na naše zdravie. Pozrite si ich projekty a posúďte sami, či sa im to podarilo. A keďže deti vedia, že v zimnom období je potrebný väčší prísun vitamínov a minerálov na podporu zdravia človeka, preskúmali aj ďalšie zdraviu prospešné druhy ovocia a zeleniny. Aj tu zistili zaujímavé skutočnosti. Môžete sa inšpirovať, čo v zime prospeje vášmu zdraviu. 

FOTOALBUM

Žiaci tretieho ročníka po prebratí učiva  o potravinovej pyramíde, zdravej výžive a správnom pitnom režime z prírodovedy sa spolu s p. učiteľkou rozhodli zrealizovať na pracovnom vyučovaní aj prípravu zdravého jedla a vybrali si ovocné a zeleninové šaláty. Najprv si všetko ovocie a zeleninu poumývali, nakrájali, a potom pridali rôzne ingrediencie na dochutenie a zamiešali. Pred konzumáciou si povedali, aké výživné, vitamínové zložky jednotlivé šaláty obsahujú a zdôraznili ich prospešnosť pre ľudský organizmus. 
Žiakom sa táto aktivita veľmi páčila. Niektorí ešte nikdy nič také nerobili a tešili sa, že to už dokážu a môžu doma rodičom niečo také pripraviť. Hneď navrhli zdravé nátierky, na ktoré sa chystajú nabudúce.

FOTOALBUM
 

Aj vy mávate po dobrom obede chuť na niečo sladké? A čo keby ste sladkosti z obchodu vymenili za sladkú a zároveň zdravú dobrotu?
Naši žiaci si v rámci krúžku Skúsme to!  pripravili zdravý olovrant.
Spoločne upiekli čokoládovo-banánové muffiny podľa receptu z internetu. V recepte nechýbala kvalitná vysokopercentná čokoláda, špaldová múka a sladké banány, ktoré poslúžili ako náhrada cukru, takže do receptu postačilo polovičné množstvo. Muffiny sa vydarili a chutili skutočne výborne, veď posúďte sami z fotiek. A nielen to. Dáme vám k dispozícii aj recept. Upečte si zdravý dezert aj doma . Nech sa páči. 
150 g hladkej špaldovej múky, 100 g trstinového cukru, 2 lyžice kakaa, 
2 lyžičky kypriaceho prášku, 100 g čokolády ( minimálne 52 %), 3 zrelé banány, 60 ml rastlinného oleja, 1 väčšie vajíčko alebo 2 menšie. 
Vo väčšej miske zmiešame múku, cukor, kakao, prášok do pečiva a nasekanú čokoládu (trochu si odložíme). V druhej miske vidličkou popučíme banány na kašu, prilejeme olej a primiešame celé vajíčko. Potom obe zmesi spojíme a vymiešame ručne dohladka.
Plech na muffiny vystelieme papierovými košíčkami a naplníme cestom do 2/3. Posypeme nasekanou čokoládou, ktorú sme si odložili. Vložíme do vyhriatej rúry a prvých 7 minút pečieme pri 200 °C, potom teplotu znížime
na 180 °C a dopekáme ešte 15 - 20 minút.

FOTOALBUM