Erasmus+ / eTwinning

- - Štrukturované kurzy 2025-2026
    Bc. Anna Gabašová
    
    6.-11.7.2025 Alicante Španielsko
    
    „Mindfulness and Meditation: Well-Being at School and Life“
    
    V termíne od 6. do 11. júla 2025 sa pedagogická asistentka Anna Gabašová zúčastnila medzinárodného vzdelávacieho kurzu s názvom „Mindfulness and Meditation: Well-Being at School and Life“ v španielskom Alicante. Kurz bol realizovaný v rámci programu Erasmus+ a zameriaval sa na rozvoj duševnej pohody, práce s emóciami a techník podporujúcich pokojné, bezpečné a sústredené školské prostredie.
    
    Kurz bol vedený skúsenými lektormi a pozostával z kombinácie teoretických vstupov, praktických cvičení, vonkajších aktivít a reflexií. Každý deň sa začínal pohybovým cvičením Qi Gong (Ba Duan Jin), ktoré v spojení s dychom a vedomým pohybom pomáha uvoľniť telo, znížiť stres a pripraviť myseľ na učenie. Počas dňa nasledovali aktivity zamerané na zvládanie emócií, budovanie sebapoznania, rozvoj pozornosti a uvedomovania si prítomného okamihu.
    
    Účastníci si osvojili množstvo praktických stratégií, ktoré sú využiteľné nielen v profesijnom, ale aj osobnom živote. Medzi ne patrili techniky na zvládanie stresu, zlepšenie koncentrácie, práca s negatívnymi myšlienkami, ako aj spôsoby, ako reagovať na náročné správanie žiakov empaticky a vedome. Dôležitou súčasťou kurzu bolo aj poznávanie neurobiologických základov vedomia a vplyvu mindfulness na fungovanie mozgu, čo umožňuje lepšie pochopiť, ako duševná pohoda ovplyvňuje správanie, učenie aj medziľudské vzťahy.
    
    Kurz zdôrazňoval dôležitosť well-beingu nielen u detí, ale aj u učiteľov. Práve oni často čelia vysokej miere stresu, a preto boli predstavené jednoduché techniky pre každodennú psychohygienu a prevenciu syndrómu vyhorenia. Získané poznatky sú využiteľné pri ranných komunitných kruhoch, prestávkach, vyučovaní, ale aj v rámci individuálnej práce so žiakmi so špeciálnymi výchovno-vzdelávacími potrebami.
    
    Medzi praktické výstupy patrili aj návrhy na aktivity zamerané na podporu súdržnosti triedneho kolektívu, posilnenie empatie, schopnosti riešiť konflikty a budovanie bezpečného priestoru pre všetkých žiakov. Osobitná pozornosť bola venovaná prevencii šikany a podpore inkluzívneho prístupu. Kurz tiež podporoval prepojenie medzi školou a prírodou – viaceré aktivity sa konali vonku, aby účastníci pocítili pozitívny vplyv prostredia na sústredenie a duševnú rovnováhu.
    
    Veľkým prínosom bola aj medzinárodná výmena skúseností medzi účastníkmi z rôznych krajín EÚ. Vďaka tomu vznikli nové kontakty, ktoré môžu byť základom pre ďalšiu spoluprácu či budúce eTwinningové a Erasmus+ projekty.
    
    Po absolvovaní kurzu Anna Gabašová získala certifikát o účasti a má možnosť požiadať aj o Europass Mobility Certificate. Veríme, že nadobudnuté poznatky a praktické techniky obohatia život celej našej školy – žiakov, učiteľov aj rodičov – a pomôžu vytvárať prostredie, v ktorom sa každý cíti bezpečne, sústredene a prijato.
    
    17
    Mgr. Dana Ďurovková, PhD.
    
    21.-26.7.2025 Lisabon, Portugalsko
    
    "Critical Thinking for All Subjects and Life,"
    
    V období od 21. do 26. júla 2025 som sa zúčastnila štrukturovaného kurzu s názvom "Critical Thinking for All Subjects and Life," ktorý sa konal v Lisabone. Kurz bol organizovaný školou Teacher Academy, ktorá má svoje pobočky v 29 európskych mestách. Počas 6 dní mali učitelia, z rôznych európskych krajín, možnosť prehĺbiť si teoretické aj praktické zručnosti výučby kritického myslenia v rámci rôznych predmetov a životných situácií. Našim cieľom bolo pochopiť ako funguje ľudské myslenie, akým spôsobom sa rozhodujeme, čo robiť, aby sme boli schopní rozoznať fake news, ako klásť „správne otázky“, aby sme od našich žiakov dostali „správne odpovede“, atď.
    
    Prvý deň kurzu bol zameraný na vzájomné zoznámenie sa a na orientáciu v problematike kritického myslenia a metakognície. Po skončení vyučovacej časti dňa sme absolvovali prehliadku historického centra Lisabonu so sprievodcom. Táto prehliadka nám umožnila lepšie spoznať krásy a históriu tohto úžasného mesta.
    
    Druhý deň bol venovaný aktivizácii žiakov na vyučovaní. Vysvetlili sme si rozdiely medzi aktívnym a pasívnym učením, a prostredníctvom praktických úloh sme si vyskúšali ako podporiť u žiakov kladenie vlastných otázok i techniky myslenia a správneho kladenia otázok.
    
    Tretí deň bol zameraný na samostatnosť a autoreguláciu žiakov, t.j. rozvoj autonómie a sebaregulovaného učenia. Hovorili sme tiež o motivácii žiakov a diverzite štýlov učenia.
    
    Štvrtý deň patril kritickému mysleniu, konkrétne podpore zvedavosti a kreativity, identifikácii falošných správ, využitiu kritického myslenia v rôznych predmetoch v škole ako aj vzájomnej komunikácii.
    
    Piaty deň bol venovaný riešeniu problémov, princípom učenia sa prostredníctvom riešenia problémov a tvorbe interaktívnych aktivít pre žiakov na podporu vyšších kognitívnych úrovní myslenia.
    
    Kurz sme zakončili reflexiou a hodnotením, kde každý účastník poskytol spätnú väzbu a na záver dostal certifikát.
    
    Po skončení oficiálneho programu kurzu sme v sobotu celá skupina absolvovali celodennú prehliadku starobylého mestečka Sintra, ktoré je zapísané v zozname svetového kultúrneho dedičstva UNESCO.
    
    Absolvovaný kurz nám poskytol pedagogickú oporu vo výučbe kritického myslenia, pričom získané vedomosti, zručnosti, metodické nástroje a inšpirácia môžu prispieť k zlepšeniu vyučovania v školách, na ktorých pôsobíme, najmä pokiaľ ide o podporu autonómie, mediálnej gramotnosti a tvorivého myslenia.
    
    Mgr. Jaroslava Žáková
    
    4.8. - 9.8. 2025 Helsinki, Fínsko
    
    „Managing Digital Distractions: Strategies for Students and Teachers“
    
    V auguste som mala jedinečnú príležitosť zúčastniť sa učiteľského kurzu Erasmus+ v Helsinkách, ktorý sa venoval téme digitálneho rozptýlenia. Už prvé dni mi otvorili oči – uvedomila som si, ako veľmi nás digitálne prostredie ovplyvňuje a ako ťažké je udržať pozornosť v dobe neustálych upozornení.
    
    Kurz bol mimoriadne praktický. Naučili sme sa, že riadenie pozornosti je dnes rovnako dôležité ako čítanie či písanie. Diskutovali sme o mýtoch multitaskingu a o tom, ako digitálne platformy cielene bojujú o našu pozornosť. Pre mňa bolo prekvapujúce zistiť, aký veľký vplyv má tento fenomén na mozog mladých ľudí.
    
    Veľmi sa mi páčili konkrétne tipy a „hacks“, ktoré môžem okamžite použiť vo vyučovaní – od úpravy prostredia triedy až po jednoduché „mindfulness“ cvičenia. Praktické techniky na zlepšenie pamäti a budovanie dobrých učebných návykov boli ďalším silným momentom kurzu. Všetko bolo podložené neurovedou, čo mi dodalo istotu, že tieto metódy skutočne fungujú. Okrem odborných poznatkov bol kurz aj skvelou príležitosťou spoznať učiteľov z rôznych krajín, vymeniť si skúsenosti a zažiť kultúru Fínska. Helsinki ma očarili svojou atmosférou a moderným prístupom k vzdelávaniu.
    
    Najviac ma nadchlo vytváranie akčného plánu pre našu školu. Domov som sa vrátila plná inšpirácie a s konkrétnymi nástrojmi, ktoré urobia naše vyučovanie efektívnejším a sústredenejším. Verím, že tieto zmeny pocítia aj naši žiaci. V súčasnosti tieto poznatky zavádzam priamo do praxe, aby som pomohla žiakom lepšie sa sústrediť a cítiť sa dobre v digitálnom svete. Hneď na začiatku školského roka som realizovala prieskum – žiakom 5. – 9. ročníka som rozposlala dotazník o používaní mobilných telefónoch, kde som bola veľmi prekvapená (okrem iného), že až u 40% žiakov rodičia nekontrolujú deťom čas strávený na mobile.
    
    Ak naučíme deti ovládať technológie, a nie byť nimi ovládané, pripravíme ich na úspešný život v digitálnom svete. Digitálna doba prináša výzvy, ale aj príležitosti – a našou úlohou je ukázať žiakom, ako ich využiť pre svoje dobro.
    
    1

Erasmus+ / eTwinning

Štrukturované kurzy 2025-2026

Odkazy

Kontakty

Prihlásenie